户外小蹦床

一、户外小蹦床对孩子的好处

户外小蹦床对利于儿童的身体形状，在户外小蹦床上运动要求身体姿势标准，运动过程促进身体肌肉和骨骼，还能加速脂肪燃烧。儿童掌握各种姿态动作、旋转、跳跃等各种动作，要求身体灵活性，因此经常玩蹦床的儿童身体协调性非常好。

二、户外小蹦床对身体的好处

户外小蹦床跳跃运动有促进全身血液淋巴液和各种体液流通，从而达到预防和减轻疾病的效果。降低胆固醇和甘油三酯水平，预防肾结石，增强心肺功能，平衡血压，提高身体协调性，有助于睡眠等。

三、户外小蹦床对减肥的效果

户外小蹦床是一种更消耗热量的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟相当于慢跑半小时。因此，坚持户外小蹦床运动可以促进新陈代谢，改善脂肪氧化，预防和减轻肥胖症状。

户外小蹦床运动不仅是游乐设备，更具有令人惊异的健身效果。孩子的天性就是跳跃，它也是很多人童年时美好的回忆，因此户外小蹦床运动是孩子成长的佳陪伴。